К сожалению, в условиях современного кризиса увольнения сотрудников стало – увы! – явлением слишком частым. Разумеется, увольнение, как таковое, - это рабочий момент и далеко не всегда связано с тем, что сотрудник, например, работает плохо или имеет низкую квалификацию: нет, во многих случаях увольнение может быть связано с тяжелым финансовым положением компании или, к примеру, с тем, что для данного сотрудника больше нет работы в фирме.

Все это так, но самому работнику от этого не легче. Увольнение – это всегда стресс. И для того, чтобы справиться с таким стрессом в большинстве случаев требуется помощь психолога, поскольку человек часто не в состоянии самостоятельно преодолеть навалившуюся на него беду.

Разумеется, данная статья – это не профессиональная консультация психолога, а лишь некоторые житейские советы.

Если уж вы оказались в такой ситуации, то первый совет – не загоняться! Проанализируйте ситуацию от начала до конца. Попробуйте понять истинную причину вашего увольнения. Учтите, что дело далеко не всегда может быть в вас. Вполне возможно, компания, где вы работали, оказалась в тяжелом финансовом положении. Ответить на этот вопрос можете только вы сами.

Второе: ни в коем случае не пытайтесь мстить – даже если вас уволили несправедливо. Бесполезно тратить силы и нервы на такие бессмысленные действия, как месть. Постарайтесь заняться собой – в частности устройством своей судьбы. Ищите работу, покопайтесь в Интернете, обзвоните знакомых и друзей – в 90% случаев это является решением проблемы.

В период поиска работы очень важно четко сформулировать свои финансовые запросы и скорректировать их. У любого человека есть три грани финансового мировосприятия: сумма минимума, сумма комфорта и сумма мечты. Сумма минимума – это та сумма, ниже которой вы не сможете опуститься чисто физически. Попробуйте просуммировать свои самые необходимые затраты, которые делаются ежемесячно: квартплата, кредиты, коммунальные платежи, минимум на еду – и вы получите сумму минимума. Сумма комфорта – это несколько иное: это та зарплата, которую человеку надо получать ежемесячно, чтобы он чувствовал себя комфортно. «Зарплата мечты» - это то, к чему человек стремится.

И последнее. Многие, оказавшись без работы, оказываются в тяжелом положении именно из-за того, что оказываются в плену прошлого опыта. К примеру, компьютерщик, оказавшись без работы, подчас даже не рассматривает варианты трудоустройства не по специальности. Не следует бояться переквалификации. Многие люди даже не представляют – каким огромным количеством талантов они обладают! Нет ничего плохого в переквалификации.

Но в любом случае, добрый совет: в подобной ситуации необходима профессиональная психологическая помощь .