Научные коллектив Далласского Методического университета сделал заявление, что ими открыт секрет счастья в жизни человека. Ежедневное занятие спортом тренажерных залах, фитнес-центрах или просто интенсивные физические нагрузки, включая танцы, в течение половины часа делают жизнь человека счастливее.

По мнению руководителя коллектива из университета, Джаспера Смита: «Любые интенсивные движения тела или физические нагрузки на него влияют на головной мозг. К такому же эффекту приводит употребление сильнейших антидепрессантов. Однако, таблетки обладают побочными действиями и не всегда в состоянии помочь человеку, в отличие от занятий спортом. Ведь спорт не имеет противопоказаний».

В России в последние годы тоже замечается повышенный интерес к спорту. Разумеется, что это не может не вызывать положительных эмоций. Например, в Москве спортклубы или фитнес-центры люди посещают не только для того, чтобы укрепить свои мышцы в тренажерном зале. В последнее время все более модным становится укрепление собственного здоровья и поддержание своего жизненного тонуса. С каждым днем занятия степ-аэробикой или пилатесом, йогой или единоборствами привлекают все больше посетителей. Люди начинают понимать и осознавать, что спортивные занятия – это не просто способ улучшить свою внешность и получить хорошую физическую форму. Спорт – это улучшение жизненного уровня в целом.

Фитнес-центры и спортивные клубы можно найти в любом районе столицы или любого другого города. Это дает возможность «затащить» в подобное заведение любого близкого вам человека, соседа, родственника или коллегу. Разумеется, что после этого вы получите какую-нибудь скидку. К тому же, при занятиях спортом не надо много времени терять на дорогу, ведь спортклубы в Москве располагаются буквально в нескольких шагах от вашего дома. В настоящее время практически не существует вещей, которые бы могли помешать вам заниматься спортом в удобное для вас время. Единственное, что может предотвратить это – это вы сами. Как только вы решите, что спорт действительно важен в вашей жизни, и он по-настоящему успокаивает вас, вы будете заниматься им регулярно. Кстати, спорт замечательно помогает в борьбе с бессонницей.

Кроме всего вышеперечисленного, если у вас имеются дети, им тоже необходимо прививать любовь к спорту с самого раннего возраста. В этом многие родители допускают промахи, приучая ребенка с детства вести спокойный образ жизни, ценить комфорт, хотя природные инстинкты требуют от ребенка большой активности и постоянного движения.

Тем не менее, это далеко не все возможности фитнес-центров. В этих спортивных заведениях во многих городах имеется салон красоты в центре внимания которых по-прежнему красота вашего образа и получение удовольствия от проведенного времени.