Мечта многих курильщиков – бросить курить. А может быть даже всех, страдающих этой вредной привычкой. Думая вечером о том, что с завтрашнего дня я бросаю курить, утром все же автоматически, снова достаешь сигарету. Нередко, даже забывая о вчерашних мыслях. Существует множество способов и методик, чтобы избавиться от сигарет, однако при большом стаже курильщика, сделать это очень трудно. Мы читаем соответствующую литературу, смотрим видео, используем пластырь или курим специальные сигареты. Однако избавиться от никотиновой зависимости так и не удается.

Имея стаж курильщика более двадцати лет, забыть о сигаретах действительно сложно. Они настолько проникли в жизнь и сознание человека, что без них ощущается некоторое неудобство – словно чего-то не хватает. И сигарет действительно не хватает, ведь человек привыкает к чему угодно, а уж к табачному дыму и подавно. Поэтому, прежде всего, при желании отказаться от курения, следует избавиться от самой привычки, которая содержится в сознании человека. Для этого можно использовать различные методы - сила воли, никотиновый пластырь, электронные сигареты и другие способы. Но именно осознанный отказ от курения поможет в дальнейшем справиться с физическим дискомфортом.

Сила воли – всегда была и будет надежным помощником в жизни человека. Причем совершенно в разнообразных стремлениях. И желание бросить курить одно из них. Если вы являетесь человеком, не терпящим какое-либо насилие над собой, то почему бы вам не подумать о том, что какая-то маленькая сигарета, каждый раз сокращает вашу жизнь на пятнадцать минут. Она не просто совершает над вами какой-либо акт насилия – она вас просто убивает. Медленно, но уверенно. Может быть только поэтому, эту сигарету следует уничтожить раз и навсегда.

Как правило, у курильщиков несколько затуманен разум, а кроме этого и дыхательные функции не работают на полную мощность. Вы все еще задумываетесь о том, почему же перестали чувствовать запахи, почему «плохо дышит нос»? Теперь уж вы точно ответ на свой вопрос знаете, ведь дело в табачном дыме. И сердце становится слабее и зрение, а также другие органы человеческого организма. Вы не стареете, как возможно считаете – вы умираете.

Процесс курения действительно схож с самоубийством. Только в данном случае смерть приближается не так быстро. Вы еще успеете полюбить жизнь и познать многие радости, прежде чем вам захочется жить дальше и жить долго. Но это уже не получится, ведь сигарета убила в вас эту возможность. Вспомните про пятнадцать минут своей жизни, которые вы отдавали неизвестно кому и не понятно зачем. Как бы сейчас пригодились все эти минуты, собранные вместе за долгий период. Во время курения жизнь не полна, а возможно очень скоро, ее совсем не станет благодаря табаку.