Февральским субботним утром саратовцы спешили в драмтеатр имени Слонова. Что заставило отложить все дела, чтобы посетить театр в совсем непривычное для театральных постановок время?

Дело в том, что наш город удачно попал в список 23-х городов, где проходит Всероссийская акция «Здоровые сердца».

Организаторы акции – партия «Единая Россия» и Всероссийское научное общество кардиологов. А ее название говорит само за себя. Ведь ни для кого не секрет, что по продолжительности жизни россияне, увы, давно не занимают лидирующие позиции среди развитых стран. Известно также, что сердечнососудистые заболевания лидируют в списке недугов, смертность от которых наиболее высока. Потому и цель акции «Здоровые сердца» проста и доступна каждому, кто хоть однажды задавался вопросом, «а правильно ли я живу?» Привлечь внимание населения к проблемам здоровья, информировать о профилактике сердечных и сосудистых болезней, а главное – пройти бесплатное обследование, получить консультацию врача, прослушать лекции по здоровому образу жизни, так модному сейчас в Европе, пригласили саратовцев организаторы этой акции.

Специально для участия в мероприятии в Саратов приехал очень уважаемый и известный как в политических, так и в медицинских кругах, депутат Государственной Думы, первый заместитель председателя Комитета по охране здоровья академик РАМН Николай Герасименко.

Саратов не первый из российских городов, который посетил Николай Федорович. И, конечно, наш регион не выделяется особыми показателями по продолжительности жизни или благополучной средой обитания. Но это совсем не повод для бездействия или отчаяния – здоровье человека в подавляющем большинстве случаев в его же собственных руках.

Потрясающие цифры привел Николай Герасименко, обращаясь к тем, кто в то утро уже сделал первый шаг к здоровью и пришел, чтобы поучаствовать в акции. Кроме известных данных о продолжительности жизни российских мужчин – 58 лет и женщин – 65 (европейские мужчины доживают до 80-ти, а женщины и вовсе до 90 лет) академик сообщил, что рожденная сегодня в европейских странах каждая вторая девочка имеет реальный шанс дожить уже до ста лет. Такую возможность своим потомкам предоставили родители, отказавшиеся от курения. Во-первых. И отдавшие предпочтения простым и доступным правилам, которые подразумевает здоровый образ жизни, во-вторых. Продолжительность жизни у наших соседей по континенту неуклонно растет. И это ли не пример для нас, россиян?

Академик Герасименко известен как активный пропагандист здорового образа жизни. И было бы очень не правильно, если бы мы упустили шанс не задать ему несколько вопросов по теме.

– Николай Федорович, вы привели потрясающие цифры. Европа резко бросила курить. Это, действительно такой мощный фактор, влияющий на продолжительность жизни?

– Это так. До 1990-х годов в России выкуривали 200 миллиардов сигарет в год. Сейчас 432 миллиарда – рост более чем в два раза. Алкоголя употребляли менее 10 литров на душу населения, сейчас – 18. Помните, когда была объявлена борьба с алкоголем, резко повысилась рождаемость. А сейчас пришло время рожать тем, кто много курит, употребляет алкоголь. Какие дети будут рождены от такого поколения? В Европе активная борьба за здоровый образ жизни началась 20 лет назад. Мусульманские страны ведут активную борьбу с курением. А что у нас? Курит 40 процентов населения! Ребенок уже рождается зависимым от никотина. Необходимо понять простую истину. Самое главное в борьбе за здоровье – не открытие новых медицинских центров. Они, безусловно, нужны, но важно туда не попадать. А как это сделать? Да очень просто. Надо правильно питаться, следить за своим весом. Напомню, кстати, мужчинам, что объем талии у них не должен превышать 94 сантиметров. Ходить пешком, не пользоваться лифтом. Зимой – коньки и лыжи, летом – бег и плавание, велосипед. Позволю напомнить известную латинскую мудрость: медик лечит – натура исцеляет. Трудно переоценить влияние природных факторов на здоровье. В том числе и смех. Одна улыбка продлевает жизнь на пять минут. Улыбайтесь чаще!

– Николай Федорович, есть и такая полушутливая поговорка: кто не курит и не пьет…

– … тот здоровеньким умрет. Да, умирают все. Но кто-то в 90 лет, а кто-то в 30–40, а то и раньше… Важно, что молодые люди сейчас начинают осознавать это. Появилось молодежное движение «Круто не курить», к примеру. Вспоминаю, как лет десять тому назад, когда я еще и сам курил, мы с делегацией врачей с Алтая были в Америке. Так вот там место для курения было определено возле мусорных бачков. Представляете картину: мусорщики выносят мусор, а солидные доктора в белых халатах здесь курят. В Европе запрещено курение в образовательных учреждениях, медицинских, культурных, ресторанах и кафе. У нас готовятся такие же законодательные запреты. Кстати, замечу, что каждый третий пожар у нас в России случается от непотушенной сигареты.

– Можно ли утверждать, что долголетие – это, главным образом, результат здорового образа жизни, а не только качества медицинского обслуживания?

– От медицины зависит лишь 15–20 процентов. Скажите, зависит ли от Минздрава рождаемость или смертность? Ведь в стационарах умирает малое количество населения. От медиков зависит немногое. На продолжительность жизни влияет целый комплекс факторов. Это и уверенность в завтрашнем дне, между прочим. Как мы уже отмечали, образ жизни. А получать удовольствие надо не от выкуренной сигареты, а от движения. Надо научиться радоваться. Посмотрите, какие хмурые лица у людей в транспорте. Улыбайтесь чаще друг другу!

– А сами вы занимаетесь спортом?

– С удовольствием бегаю на лыжах. Десять раз участвовал во Всероссийской «Лыжне России». Три-четыре раза в неделю хожу в бассейн и проплываю не менее двух километров. Я никогда не пользуюсь лифтом. У меня рабочий кабинет находился на 9-м этаже, сейчас на 7-м. Я хожу по лестнице. Надо использовать любую возможность двигаться. Человек ищет себе оправдание, когда говорит, что нет времени ходить пешком. Движение – это залог здоровья! Приведу такой пример из собственной жизни. Лет десять тому назад во время предвыборной кампании я почувствовал боли в сердце. При обследовании у меня обнаружили бляшку и, естественно, предложили операцию на высоком профессиональном уровне. Но я от операции отказался, но изменил образ жизни. Во-первых, похудел, тогда я весил более 100 килограммов, активно занялся спортом. После повторного обследования у меня уже ничего не нашли. Все в руках человека.

Академик Герасименко поблагодарил все пришедших в тот день на акцию «Здоровое сердце». Николай Федорович отметил, что эти люди сделали шаг к здоровью. Они смогли бесплатно проверить свое артериальное давление, измерить уровень холестерина и глюкозы в крови, протестировать свое состояние на стрессоустойчивость, получить квалифицированный совет специалиста. А своевременная диагностика – залог успеха. Пожелав всем саратовцам здоровья, Николай Федорович пообещал непременно принять участие в фестивале семейного отдыха «Хвалынская волна», который запланирован газетой «Новые времена в Саратове» в июне.

Визит ведущего кардиолога страны в наш город не ограничился лишь посещением акции «Здоровое сердце». Николай Герасименко осмотрел областной кардиологический центр и частное лечебное учреждение «Клиника доктора Парамонова». При этом оба учреждения, по словам депутата, ему понравились.

– Виден высокий уровень специалистов и хорошая оснащенность кардиоцентра, – заявил Николай Герасименко. – Радует, что руководство региона уделяет особое внимание развитию здравоохранения. Я знаю, что строительство центра далось нелегко, но теперь жителям региона не придется ехать за триста километров, чтобы получить квалифицированную помощь, а смогут оперативно и качественно лечиться в Саратове.